Punapa The Medifast Diet Isih Aja Efektif Yen aku Mung Ngganti Salah Meal Kanthi siji Shake?

Punapa The Medifast Diet Isih Aja Efektif Yen aku Mung Ngganti Salah Meal Kanthi siji Shake?

Aku kerep krungu saka wong-wong sing ora yakin sing padha arep pindhah ing lengkap wektu utawa diet long term. Mbok padha mung duwe jumlah cilik saka bobot kanggo kelangan. Utawa, Mungkin padha mung pengin kanggo ease menyang dieting lan njupuk pendekatan bertahap. Nanging, apa motivasi kanggo miwiti alon, padha asring mung kasengsem ing mung siji aspek saka diet Medifast. Mbok padha mung pengin nyoba nggerok. Utawa, padha mung pengin ngganti siji saka dhaharan dina rata-rata utawa cemilan.

Sawetara wong pengin kanggo gabungke loro iki uneg-uneg. Komentar umum iku kaya: "Aku kudu kelangan dicokot sing sethitik saka bobot Aku ora yakin aku kudu pindhah ing diet lengkap diunekake aku cantik manteb ing ati sing aku bisa ngganti siji meal karo meal Medifast aku... paling kasengsem ing nggerok. Aku sing mbokmenawa bakal ora pikiran ngganti sarapan utawa nedha awan karo salaman a. Nanging kanca saka mine says sing iki malah ora bakal worth gaweyan. Apa dheweke tengen? Apa bisa ilang bobot dening mung ngganti siji meal? "

Aku ora bisa nemokaké statistik utawa pasinaon kanggo kula teka munggah karo mratelakake panemume iki. Nanging sampeyan mbokmenawa bisa mbukak sawetara nomer kanggo njaluk guess kadidik. Kaping kabeh, asil Panjenengan sing mbokmenawa arep gumantung marang kang meal sampeyan milih kanggo ngganti. Iki wong kasebut sing aku iki considering ngganti sarapan utawa nedha awan.

Ngganti Mung Breakfast With A Medifast Meal Utawa Shake: Aku ora ngerti cara apa jinis nedha isuk biasane dheweke mangan. Aku ketemu saperangan artikel kang dituduhake sing sarapan rata-rata punika ngendi wae saka 300 kanggo 500 kalori. Kontras karo sing isi kalori saka Medifast 55 salaman. Coklat salaman Landa mung 100 kalori. Ayo dadi njupuk sing rata-rata lan nganggep lelebon non dieting sarapan watara 400 kalori. Ngganti nedha isuk karo salaman sing miturut teori bakal nyimpen 300 kalori saben dina utawa 2100 kalori saben minggu lan 8400 kalori saben sasi.

Ngganti Lunch Kanthi siji Diet Meal: Saiki, ayo kang katon ing ngganti nedha awan. Maneh, aku ora ngerti cara apa nedha awan khas bakal kanggo wong iki. Nanging, ayo kang nganggep nedha awan ing antarane 500 - 700 kalori, karo rata-rata watara 600 kalori. Ngganti nedha awan karo salaman bakal, ing paling ing skenario iki, nyimpen 500 kalori saben dina. Sing 3500 kalori saben minggu lan 14,000 kalori saben sasi. Maneh, iki mung ngira adhedhasar roto-roto.

Nanging ing skenario iki, karo jinis tabungan arep kamungkinan pungkasanipun nyimpen cukup kalori kanggo pungkasanipun ilang sawetara bobot. A pound perangan kang adil ing bab 3500 kalori supaya ngganti nedha awan karo salaman Medifast bisa teoritis (yen roto-roto iki sing Luwih bener) nylametaké panjenengan cukup kalori kanggo ilang pound liwat Course saka minggu. Ing skenario panggantos nedha isuk bakal nylametaké panjenengan 3500 kalori (utawa pound) ing bab minggu lan setengah. Liwat Course saka sasi, iki bisa dadi watara 3 - 4 kilogram. Over nem sasi, bisa dadi 18 - 24 kilogram.

Tetep wonten ing pikiran sing iku ora mung kalori sing ketompo. Nggerok sing dhuwur ing protein kang ora bantuan kasurung bobot mundhut lan kita padha ora ngerti yen ngleksanani ana ing rumus. Temenan, iki bobot mundhut luwih alon lan liyane bertahap. Iku worth gaweyan? Mung sampeyan bisa netepake sing. Nanging skenario salah siji bisa miturut teori net sawetara kilogram ilang liwat Course saka sasi, karo mung ngganti siji meal saben dina. Yen sampeyan ora duwe akeh bobot kanggo kelangan kanggo miwiti karo, banjur mbok menawa iku bakal worth iku, gumantung ing kriteria lan gol.

Lan perusahaan ora ngedol kabeh dhaharan ing basis individu. Kalebu nggerok. Ing mocha salaman salah siji saka favorit. Padha mbukak babagan $ 16.50 kanggo kothak pitu.