Apa Jenis Food Panjenengan Gunakake Kanggo Sisi On Nutrisystem?

Apa Jenis Food Panjenengan Gunakake Kanggo Sisi On Nutrisystem?

Aku kadang krungu saka Folks sing sethitik bingung bab carane nambah seger, nyimpen Grosir sisih item menyang jajanan Nutrisystem sing. Lan ana bisa sawetara reluctance babagan malah sehen karo sisih amarga ora ana siji kepengin bisa hard ing diet mung kanggo nambah ing pangan sing counteracts apa sing nyoba kanggo nglakoni sing thwarts kemajuan. Aku krungu saka wong sing ngandika: "apa aku mestine kanggo nambah ing dhaharan Nutrisystem sandi? Aku ora arep mangan iku salah." Aku bakal respond to iki ing artikel ing ngisor iki.

Tambah Ins Apa Broken Down Into 4 Kategori. Sampeyan bisa Milih Saka Sembarang Kategori Saben dina: Salah gol nyata Nutrisystem iku sing mangan diet banget imbang saka kabeh kelompok pangan nalika mangan panganan sing glycemic loropaken. Kanggo sing pungkasan, tambahan ing in sing bejat mudhun menyang 4 kategori. minangka nderek: karbohidrat pinter; ngiseni daya; sayuran; lan pemain figuran. Saenipun, sampeyan bakal milih saka saben klompok saben dina. Iki ora dadi hard minangka muni. Sampeyan nampa Grosir nambah ing Panuntun karo urutan lan bakal padha pitutur marang kowe carane akeh saben kategori sampeyan kudu duwe. Padha uga menehi ton saka conto karo jumlah sing disaranake.

Contone, panganan ing "karbohidrat pinter" Kategori sing panganan kaya woh-wohan, jus, kabèh pari-parian, lan pastas. Ing conto donya nyata, sampeyan bisa duwe siji banana medium utawa irisan saka roti oatmeal karo nedha isuk saka stash Grosir dhewe. Utawa, sampeyan bisa nambah ing setengah tuwung saka pasta utawa kacang buncis ing nedha awan. Kanggo nedha bengi, sampeyan bisa mangan strawberries ing sisih.

Kategori sabanjuré kita bakal katon ing sing "ngiseni power" lan iki biasane protein mimpin kaya keju, yogurt, perkakas, butter kacang, lan daging mimpin. A pilihan gesang nyata bisa nambah ing daging babi Canadian ing nedha isuk, tuwung yogurt ing nedha awan utawa sawetara mimpin meat tambahan ing nedha bengi. Kacang butter lan perkakas uga counts ing "bahan bakar power" kategori. Saiki, "sayur-sayuran" Kategori punika akal panjelasan poto. Minangka sampeyan bisa nyana, ana macem-macem saka sudhut sayuran ing daftar iki. Umumé, sing diijini lan tuwung kabeh saka sayur-sayuran kang cukup sing dicokot.

Ing "ekstra" Kategori iku kaya condiments (mayonnaise, mustar, ketchup, salad dressings, lengo) lan cemilan kaya brondong lan waluh wiji. Aja galau panganan cemilan iki karo cemilan dina rata-rata sing mangan ing Nutrisystem. Kerjane kaya iki. Ing rencana iki, sampeyan mangan telung jajanan utama (sarapan, nedha bengi, lan nedha awan) plus item sisih ing saben meal (milih saka ing kategori Aku mung ngedika bab.) Saliyane iki dhaharan utama karo lorone, sampeyan njaluk duwe loro cemilan lan panganan cuci mulut. Iki kalebu karo paket Nutrisystem Panjenengan. Supaya elinga yen lorone Grosir mung sing. Padha-lorone supaya dipangan ing sisih saka dhaharan utama. Nanging sampeyan uga njaluk cemilan antarane dhaharan kanggo bantuan supaya sampeyan njupuk minangka luwe.

Dadi kanggo njawab pitakonan nuduhke, pilihanipun item sisih ekstensif nanging sampeyan diwenehi akèh informasi apik karo urutan. Sejatine, sampeyan bisa Pick sisih saka samubarang sing papat kategori, gumantung marang apa bisa pindhah apik karo meal. Supaya sampeyan bisa duwe sawetara yogurt (ngiseni daya) karo nedha isuk bagel, sawetara wortel (sayur-sayuran) karo chicken salad nedha awan, lan sawetara pasta (karbohidrat pinter) karo steak ing nedha bengi. Lan sampeyan isih bakal njaluk 2 cemilan tambahan lan panganan cuci mulut ing ndhuwur kabeh iki.