Carane Mangan Kaya Caveman a

Carane Mangan Kaya Caveman a
The Caveman Paleolitik diet wis pola sawise diet saka team sing manggon ing periode Paleolitik. Lagi buktiaken wis banget sehat amarga diet sing kasusun saka woh-wohan seger lan sayuran lan meat sawetara. Alesan kanggo iki amarga padha mung jinis pangan sing padha akses menyang. Padha isih free saka panganan karo aditif lan preservatives kang kok padha ora duwe penyakit lan penyakit sing saiki kita duwe.
Wong-wong guwa nalika jaman Paleolitik digunakake kanggo Pick panganan seger saka wit utawa saka ing bumi. Padha migunaaké ing alam kanggo nyedhiyani karo pangan saben dina siji. Mung sing dipilih ing antarane woh-wohan, sayuran utawa meat. Karo meat, padha isih padha kanggo mburu kewan, kang kok padha migunaaké biasane ing woh-wohan lan sayuran, mung amarga padha luwih gampang kanggo duwe. Kabeh wis padha apa ana Pick mau saka wit utawa wong harvest saka ing bumi.
Amarga woh-wohan lan sayuran padha luwih gampang kanggo njaluk saka kéwan, wong-wong guwa migunakaken gedhe saka jumlah pametumu kang kok diet Paleo mbutuhake mangan gedhe Jumlah saka woh-wohan lan sayuran kanggo mimic pakulinan iki. Ana sing malah ora watesan ing pinten pametumu siji bisa mangan amarga mangan liyane liya njupuk gizi liyane, vitamins lan antioksidan. Elinga milih pametumu Organic okehe utawa liya sampeyan bakal maringi perso dhewe kanggo bahan kimia sing padha sêmbar dhateng pametumu kanggo nggawe mau tuwuh ageng lan luwih cepet.
Wong-wong guwa uga wis mburu kéwan alam bébas kanggo meat, lan padha malah wis lumaku mil marang mil kanggo golek mangsané. Iki kok, Duqu paling diet liyane, daging iku bagéan saka diet Paleo. Ing alam bébas kéwan banjur, mung mangan suket utawa kéwan liyané lan padha free feed Ponggawa utawa c, kang kok opting kanggo meat suketan wungu lan suket panganan wis apik. Wong-wong guwa needed protein kanggo energi kanggo mburu kanggo pangan lan lansing saka panggonan siji menyang liyane kanthi mlaku lan padha tak protein saka alam bébas kéwan utawa saka iwak saka segara.
Wiwit wong guwa iya akèh saka mburu lan lumampah, gaya urip Paleo uga mbutuhake ngleksanani. Ngleksanani teka alamiah leluhur kita amarga padha katon kanggo pangan, nanging kanggo kita, ngleksanani luwih saka gaweyan lan Disiplin. Aside saka diet dhewe, ngleksanani ngirim dadi bagean saka gaya urip Paleo kanggo bantuan supaya kita sehat. Iku nempatno badan kita ing wangun apik supaya kita bisa nindakake aktivitas dina rata-rata lan uga uga kahanan ati lan pikiran kita.
Nalika iku mokal kanggo persis tindakake diet sing sing manggon ing Stone Age amarga, uga, sing ana ewu taun kepungkur lan apa ana kasedhiya banjur ora ono saiki, nanging kita isih bisa nyoba, minangka akeh kita bisa, tiru apa padha digunakake kanggo duwe lan nolak panganan sing kita ngerti sing ora apik kanggo kita lan bisa malah apa kita gawe piala.