Ideas Lunch Paleo

Ideas Lunch Paleo

Paleo Lunch

Ideal opsi Paleo nedha awan iku gampang kanggo nyiyapake lan bisa dikempalken menyang njupuk kanggo bisa utawa sekolah. Kaya meal Paleo liyane, tombol iki planning ing advance. Planning suwene bakal penting ing sukses karo sembarang diet.

Ing kluwarga, aku luwih seneng kanggo nggawe perangan kaping pindho saben nedha bengi. Aku banjur Paket bagean kanggo dina sabanjuré dadi nedha awan lan beku isih kanggo dina liyane. Yen aku ora duwe pilihan leftover, aku milih kanggo nggawe salad gampang.

Punika a resep salad favorit:

Arugula Artichoke Salad

1/3 pound arugula seger

1/4 tuwung linglang jus seger

1/3 tuwung lenga zaitun

3 utawa 4 ati artichoke, disigar

uyah segara lan mrico kanggo rasa

Ing Bowl cilik, whisk bebarengan linglang jus lan lenga zaitun. Tambah uyah lan mrico kanggo rasa.

Selehake arugula ing Bowl gedhe. Nyampur ing artichokes lan drizzle karo klamben. Tos uga.

Fresh nedha awan:

BLT Lettuce Wraps

3 saka irisan-irisan daging babi

Ngiris avocado

Disigar pitik - garang, gorengan sairis, utawa Pumpkin

Mei Paleo

Lettuce godhong Romaine

Úa Panggonan ing romaine godhong ngadeg kaya Nihan Taco. Seneng!

Punika a resep favorit kanggo leftovers:

Fresh Herb Meatballs

1 pound lemah daging sapi

1pound daging babi lemah

1/3 trikatuka, minced

1/3 tuwung Basil seger, sacoro apik minced

1/3 tuwung seger parsley, sacoro apik minced

1 tuwung bayem, sacoro apik minced

4 endhog

1/3 tuwung kacang almond glepung

1 T pepe oregano

4 cloves papak, minced

uyah segara lan lemah anyar mrico, kanggo Rasakena

Preheat open kanggo 350 derajat.

Gabungke úa kabeh ing Bowl lan campuran uga kanggo gabungke. Sampeyan bisa nggunakake prosesor pangan kanggo chop Jamu lan bayem menyang dicampur becik sadurunge nambahake menyang meat, yen pengin. Mangsa karo uyah segara lan mrico.

Priksa werni golf meatballs ukuran lan nyeleh mau ing sheet manggang nganggo-lorone. Cool kanggo bab 25 menit utawa nganti uga rampung.

Nalika sampeyan nemokake dhewe berjuang kanggo nemokake gagasan nedha awan Paleochora, nguripake kanggo buku resep Paleo gedhe. Buku-buku gambar lan Prentah rinci koyone dadi apik. Ana macem-macem saka sudhut opsi meal kanggo milih saka. Yen sampeyan kaya kula, sampeyan ora pengin mangan metu saben nedha awan sak minggu karya. Iku gedhe kanggo duwe opsi Paleo loropaken sing kasedhiya banjur ngrancang sadurunge nedha awan wektu nggulung watara. Dasar sembarang meal Paleochora, kalebu nedha awan Panjenengan kasusun saka daging mimpin, pitik, panganan laut, woh-wohan, sayuran seger lan lemak sehat. Sapa bisa nggawe gampang, nedha awan Paleo sehat.