Cara Tambah Energy Panjenengan Kanthi Natural Food Raw Lifestyle!

Cara Tambah Energy Panjenengan Kanthi Natural Food Raw Lifestyle!
Sapa sing kita wis tau nandhang saka agêng-esuk utawa agêng-afternoon slump energi? Kanggo paling kita, iki kedadeyan dina rata-rata. Akeh nyoba kanggo perang iki kanthi akeh panganan sugary utawa kafein kanggo tangi wong munggah lan nggawe wong aran luwih energized. Senajan iki bisa kanggo periode wektu, wong bakal nemokake piyambak idaman liyane lan liyane gula lan kafein sanalika energi sing wiwit diminish maneh, kang kok gula lan kafein sing jahat kanggo kang stimulants gawe ketagihan! Nanging ana cara kanggo ndandani iku slumps energi lan nambah energi alamiah! Iki bisa gampang ngrambah dening mangan dhuwur diet ing seger jus panganan mentahan lan energi!
Apa tegese pangan gaya mentahan?
Panganan gaya mentahan diet adhedhasar utamané ing panganan mentahan seger dumadi saka woh-wohan, sayuran, woh wohan beri, jus, avocado, perkakas, wiji lan kakao. A wong bisa milih kanggo pindhah biasane mentahan (contone, 85% mentahan) utawa 100% mentahan, gumantung kahanan sing.
Apa Panjenengan Food Diet Raw Tambah energi?
Mentahan diet pangan nawakake supaya akeh sange keuntungan - akeh banget kanggo dhaptar ing artikel iki! Nanging, aku wis teka munggah karo telung TCTerms ing ngisor iki kanggo nyorot kok panganan mentahan punika becik kanggo onomatopia lemes lan tambah energi - ing proses alam!
1. Nutrisi-sugih:
Pangan mentahan nutrisi-sugih, kang tegese iku menehi jumlah loman saka protèin, lemak, karbohidrat, mineral, vitamins lan serat. Iki tegese awak bakal panganan Jumlah optimal saka gizi lan panjenengan banjur bakal aran kurang kesel sak dina. Ing diet saben wong kasusun saka panganan nul-nutrisi, kang arupa panyebab utama drowsiness lan energi slumps.
2. Ora ana Heavy Foods:
Sampeyan ora bakal mangan panganan abot kayata daging, keju, susu lan panganan lengo kang zappers energi kesuwur! Paling wong aran drowsy lan kesel sawise dhaharan abot ngemot panganan iki. Lan amarga panganan iki hard-kanggo-Digest, awak wis makarya ing kakehan nyoba kanggo Digest meal lan mulane sing kiwa kroso babar blas zapped lan energi sangsoro!
3. Gampang-Digest (kanthi basis banyu) panganan:
Fresh woh-wohan, sayuran lan jus sing banyu basis, supaya padha gampang ing sistem pencernaan. Iki tegese energi ora bakal direbut adoh saka awak nyoba kanggo pangan Digest sawijining! Panjenengan awak tinimbang bakal, supaya gudang energi kanggo sampeyan kanggo nggunakake!
Apa Foods Ing Tartamtu Tambah Energi?
Kabeh woh-wohan seger gedhe kanggo ngedongkrak energi amarga isi gula alam sing dhuwur. Bananas in tartamtu banget amarga karbohidrat lan gula tingkat. Iki kok atlit seneng mangan gedhang sadurunge lathian - kanggo badan nindakake ing sawijining pucuk lan keno sak ngleksanani!
Mangan liyane Raw Foods!
Panganan gaya mentahan cetha becik kanggo nambah energi sing wong ing alam (sehat, tamba-gratis) proses. Apa sampeyan arep kanggo pindhah 50% mentahan, 85% mentahan utawa 100% mentahan, Aku njamin yen sampeyan bakal sok dong mirsani owah-owahan kiat ing tingkat energi lan sampeyan bakal golek dhewe miwiti kanggo njaluk kesel ing wektu wengi mung!