Guide saben dinten kanggo Paleo Plans Meal

Guide saben dinten kanggo Paleo Plans Meal

Paling dina, wong nggawe pamilihan pangan adhedhasar Ngidam tinimbang planning kanggo mangan bebarengan. Iki mbukak munggah kamar kanggo mangan iku sing ngirim ora lan liwat taun ndadékaké kanggo bobot gain. Kanthi rencana meal Paleo tartamtu, sampeyan diwenehi pesawat tartamtu saka aturan lan banjur rencana jajanan saka pedoman iku. Ing faktor penting ing tancep karo rencana, iki macem-macem ing pamilihan pangan saka dina kanggo dina. Plans meal Paleo nuntun sapa sing wishes kanggo manggon gaya urip Paleo. Ing pedoman nuduhake kang panganan kanggo mangan, kang nganggo ing moderat, lan kang kanggo ngilangke kabeh. Ing sastra suluk rencana diproses lan panganan penak khas Amérika. Njupuk tas Trash lan njaluk nyisihaken saka panganan iki ing Pantry lan pawon lemantun Panjenengan:

Cookies
Krupuk
Roti biasa
Cereals
Glepung
Sugar
Susu biasa
Keju biasa
Rencana nyakup daging mimpin, woh-wohan seger, sayuran, perkakas, lan endhog. A rencana minggu sing kalebu item kasebut iku tombol kanggo sukses. Sukses wis diukur ing cara gedhe sing aran lan uga leleh adoh kilogram ekstra. Pandhuan kanggo nggawe rencana meal Paleo:

Nulis mudhun dhaharan kanggo minggu.

Priksa dhaptar. Nggawe dhaptar blanja item pangan sing arep nggawe jajanan kanggo minggu. Dhaptar iki bakal ngawula minangka panuntun ing tetep ing trek lan tuku mung item sing penting nalika ing nyimpen Grosir. Sampeyan bakal kathah kanggo nyimpen dhuwit groceries yen sampeyan mung tuku item ing dhaftar Panjenengan!

Go blanja Grosir. Coba rencana dina tartamtu saben minggu kanggo toko Grosir. Sawise nggawe dhaftar Panjenengan, sampeyan siyap kanggo mencet nyimpen tuku kabeh iku sampeyan wrote mudhun ing dhaftar Panjenengan.

Cook, mangan, lan seneng. Saiki sampeyan siyap kanggo nggawe jajanan Paleo Panjenengan. Wis tumindake mangan nedha bengi ing meja panedhaan lan seneng! Priksa meal rencana dhewe lan tindakake iku. Nalika sampeyan ndeleng asil saka tancep karo plans meal Paleochora, bakal nggawe planning luwih gampang. Bakal disiapake kanggo katon lan aran apik tenan. Kesehatan punika ingkang paling penting ing donya iki lan apa sing mangan punika temtunipun siji faktor utama ing cara sing aran. Nalika sapisanan miwiti rencana Paleochora, bisa koyone arang banget winates lan angel. Sing liyane sing eksprimen karo pilihan sing kasedhiya kanggo sampeyan lan njaluk tangan ing sawetara resep-resep gedhe dadi akeh, akeh luwih gampang.